torsdag 20 oktober 2005
yes it is...
easy to go out and exercise when you have this view and by that I do not mean my own feet :) Yesterday was so nice so I took a power walk down to the lake with Chanty. I was so calm and just focused. There was a small bench there and I used it to do my sit ups. Nice...
måndag 17 oktober 2005
....I feel so good :)
...it is true I feel so darn good! Yesterday I came home late with daughter and just felt like crying...I was tired and had a little anxiety about something. Just as I was going into the shower and have a real good cry I stepped on the scale and it finally showed 60 kg!!!!!!!!!!!! Oh my god! It felt so surreal I have lost 7 kg in less than 2 months! I felt stuck for a while, but suddenly something changed. It made me jumping up and down for a while :) And getting compliments from my husband all night helped :)
Today I had my exercise day and decided to go get my bike from the harbour about 2 km from home. Nothing odd about that as I walk or bike one hour everyother day. But today I felt so good I acctually ran. Yes you heard it right I RAN!!!! My motto in life has basiclly been I run when I am chased :) No kidding I have always been a bad runner and haven´t run for more than a cuple of minutes at the time. I ran almost 1 km and that might not sound so much but it is so so so very much for me, you see it means that I am fitter, more confident and have more strenghth than I have ever had in my life. This is really huge for me... And on top of that it felt good. Sure I felt tired at the end but I didn´t give up and I felt happy. Happy is good. Good for me because I have been so sad for so long. But this fall I have totally changed my life. It is an amazing feeling I tell you, everything from eating right, joining something and sticking to it, exercising without cheating, seeing things in a different light, letting myself belive in things that have frighten me before...
I was at my moms for the weekend and my sister was there with her son. I took some really good pictures maybe baby I have some good Christmas gifts on my hand :)
I also met with the girl I am writing the thesis with and that was so great. We think so alike and we really want the same thing....or at least I think so :) It is so good to talk with someone who really listens and think before they answer and/or give advise. She is not only a school friend she helped me with other things I have been thinking about for a very long time and I am so very grateful that she is in my life!
________________________________________
det är sant jag mår så jäkla bra! Igår kom jag och dottern hem sent och jag bara ville gråta...Jag var trött och hade lite ångest över något. Jag skulle precis gå in i dushen och gråta ut ordentligt då jag ställde mig på vågen och den visade äntligen 60 kg!!!!!! Det kändes helt overkligt! Jag har gått ner nästan 7 kg på mindre än 2 månader! Jag körde fast (men nallade inte) ett tag men sedan ändrades något. Det gjorde så jag hoppade upp och ner lite grann :) och att min man gav mig komplimanger hela kvällen hjälpte också:)
Idag var min motions dag och jag bestämde att jag skulle gå ner till hamnen (ca 2 km hemifrån) efter min cykel. Inget konstigt i det eftersom jag går eller cyklar en timme varannan dag. Men idag kände jag mig så bra att jag sprang. Jag ni hörde rätt jag SPRANG!!!!! Mitt motto i livet har varit typ Jag springer bara när jag är jagad :) Skämt o sido jag har alltid varit en dålig löpare och har inte kunnat springa mer än några minuter i taget. Jag sprang i nästan 1 km och det kanske inte låter som någonting men för mig betyder det så så så himla mycket, ni förstår det betyder att jag är mer tränad, har mer självförtroende och har mer styrka än jag någonsin haft i hela mitt liv. Detta är verkligen stort för mig...Dessutom var det skönt ! Visst var jag trött i slutet men jag gav inte upp och jag kände mig glad. Glad är bra. Bra för mig för jag har varit ledsen så länge. Men den här hösten har jag förändrat hela mitt liv. Det är en otrolig känsla, jag lovar...allt från att äta rätt, gå med i någonting och inte ge upp, träna utan att fuska, se saker i ett annat ljus, låta mig själv tro på saker jag har varit rädd för förut...
Jag var hos mamma i helgen och syrran och hennes son var där. Jag tog några bra kort....kanske har jag lite bra julklappar :)
Jag träffade också tjejen jag skriver examensarbetet med och det var så kul. Vi tänker så lika och vi vill samma sak...åtminstone tror jag det :) Det är så skönt att prata med någon som verkligen lyssnar och tänker efter innan hon pratar/ger råd. Hon är inte bara en skolkompis, hon hjälpte mig med andra saker också, saker jag har tänkt på väldigt länge och jag är så glad att hon finns i mitt liv...
Today I had my exercise day and decided to go get my bike from the harbour about 2 km from home. Nothing odd about that as I walk or bike one hour everyother day. But today I felt so good I acctually ran. Yes you heard it right I RAN!!!! My motto in life has basiclly been I run when I am chased :) No kidding I have always been a bad runner and haven´t run for more than a cuple of minutes at the time. I ran almost 1 km and that might not sound so much but it is so so so very much for me, you see it means that I am fitter, more confident and have more strenghth than I have ever had in my life. This is really huge for me... And on top of that it felt good. Sure I felt tired at the end but I didn´t give up and I felt happy. Happy is good. Good for me because I have been so sad for so long. But this fall I have totally changed my life. It is an amazing feeling I tell you, everything from eating right, joining something and sticking to it, exercising without cheating, seeing things in a different light, letting myself belive in things that have frighten me before...
I was at my moms for the weekend and my sister was there with her son. I took some really good pictures maybe baby I have some good Christmas gifts on my hand :)
I also met with the girl I am writing the thesis with and that was so great. We think so alike and we really want the same thing....or at least I think so :) It is so good to talk with someone who really listens and think before they answer and/or give advise. She is not only a school friend she helped me with other things I have been thinking about for a very long time and I am so very grateful that she is in my life!
________________________________________
det är sant jag mår så jäkla bra! Igår kom jag och dottern hem sent och jag bara ville gråta...Jag var trött och hade lite ångest över något. Jag skulle precis gå in i dushen och gråta ut ordentligt då jag ställde mig på vågen och den visade äntligen 60 kg!!!!!! Det kändes helt overkligt! Jag har gått ner nästan 7 kg på mindre än 2 månader! Jag körde fast (men nallade inte) ett tag men sedan ändrades något. Det gjorde så jag hoppade upp och ner lite grann :) och att min man gav mig komplimanger hela kvällen hjälpte också:)
Idag var min motions dag och jag bestämde att jag skulle gå ner till hamnen (ca 2 km hemifrån) efter min cykel. Inget konstigt i det eftersom jag går eller cyklar en timme varannan dag. Men idag kände jag mig så bra att jag sprang. Jag ni hörde rätt jag SPRANG!!!!! Mitt motto i livet har varit typ Jag springer bara när jag är jagad :) Skämt o sido jag har alltid varit en dålig löpare och har inte kunnat springa mer än några minuter i taget. Jag sprang i nästan 1 km och det kanske inte låter som någonting men för mig betyder det så så så himla mycket, ni förstår det betyder att jag är mer tränad, har mer självförtroende och har mer styrka än jag någonsin haft i hela mitt liv. Detta är verkligen stort för mig...Dessutom var det skönt ! Visst var jag trött i slutet men jag gav inte upp och jag kände mig glad. Glad är bra. Bra för mig för jag har varit ledsen så länge. Men den här hösten har jag förändrat hela mitt liv. Det är en otrolig känsla, jag lovar...allt från att äta rätt, gå med i någonting och inte ge upp, träna utan att fuska, se saker i ett annat ljus, låta mig själv tro på saker jag har varit rädd för förut...
Jag var hos mamma i helgen och syrran och hennes son var där. Jag tog några bra kort....kanske har jag lite bra julklappar :)
Jag träffade också tjejen jag skriver examensarbetet med och det var så kul. Vi tänker så lika och vi vill samma sak...åtminstone tror jag det :) Det är så skönt att prata med någon som verkligen lyssnar och tänker efter innan hon pratar/ger råd. Hon är inte bara en skolkompis, hon hjälpte mig med andra saker också, saker jag har tänkt på väldigt länge och jag är så glad att hon finns i mitt liv...
onsdag 12 oktober 2005
the kittie...
is doing really good and has become a real fighter...meaning it has gotten a few beatings from the dogs for being to noesy :) Husbands allergy is paying a visit so we have decided that the kittie has to go. We are looking into that tomorrow. It doesn´t matter how much we love the little one, his allergies may cause that we cannot keep the dogs either and we can´t have that! We are positive the kittie will get a warm and loving home. It is a real charmer :)
__________________________-
kattungen mår bara bra och har blivit en riktig kaxig en som har fått både en och två kängor av hundarna för att den är för närgången :) Min mans allergier har blossat upp och vi har bestämt att kattungen måste i väg. Hur mycket vi än älskar katten kan det bli så att vi inte kan behålla hundarna heller och så får det inte bli. Vi är helt övertygade över att den kommer att få ett varmt och kärleksffullt hem. Den är en riktig charmör :)
__________________________-
kattungen mår bara bra och har blivit en riktig kaxig en som har fått både en och två kängor av hundarna för att den är för närgången :) Min mans allergier har blossat upp och vi har bestämt att kattungen måste i väg. Hur mycket vi än älskar katten kan det bli så att vi inte kan behålla hundarna heller och så får det inte bli. Vi är helt övertygade över att den kommer att få ett varmt och kärleksffullt hem. Den är en riktig charmör :)
söndag 9 oktober 2005
look how cute...
Just look at that little life! Today when I woke up and was just about to eat some breakfast when I heard this scream. I looked out the window and saw a little grey kitten just screaming up the street. Imediatley my heart ached for it. I looked arround from inside the house waiting for someone to come after it. When noone showed up I put some shoes on and stepped out on the front stairs. I said Hi! and the kitten just looked over at me and came running towards me and just jumped up on me snuggeling... How on earth are one to just ignore someone like that? So I looked out on the street but noone seemed to be looking for it. It is really small and so so very hungry. Husband came home a minute later and he is really the biggest animal lover I know. He jumped into the car and went of to buy some cat food. The dogs were out so we took the kitten into the house and gave it some water and food. It aet so fast, so we were afraid it would have a bad tummy. But everything went well and then we took in the dogs for an introduction. At first the kitten didn´t enjoy that :) But now, like 5 hours later the kitten and the dogs are like best friends just minding their own buisness. Isn´t that just great! We are taking it to the doctors office tomorrow because we want to make sure it is all well and we think that it´s tail is broken. And get this...it is potty trained already! It is so cool!
_______________________
Bara kolla på det lilla livet! I dag när jag vaknade och precis skulle sätta mig ner för att äta lite frukost hörde jag en skrik utanför and sedan såg jag en liten liten grå kattunge springa uppför gatan. Redan nu så gör hjärtat ont. Men jag kollar vidare för att se om det inte ska komma någon efter den. När det inte gör det så tar jag på mig skorna och går ut på trappan. Jag ropar: Hej på dig! Och kattungen bara tittar på mig och sedan rusar den mot mig och hoppar upp i famnen och börjar spinna. Hur i hela världen skulle man kunna ignorera det? Så jag gick ut på gatan för att se om det var någon som letade efter den. Den var jätte ynklig, smal och väldigt hungrig. Min man kom hem efter nån minut och han är den största djurvännen jag känner så han kastade sig i bilen för att åka och köpa lite kattmat. Hundarna var ute så vi tog in den i huset och gav den vatten och lite mat. Den åt så himla fort så vi var rädda att den skulle få ont i magen. Men allt gick bra och sedan to vi in hundarna för en introduktion. Först gillade inte kattungen det men nu type 5 timmar senare är de som bästa kompisar bara går omkring runt varandra som igenting. Är inte det helt häftigt! Vi ska ta den till veterinären i morgon bara för att kolla att den är ok och vi tror att svansen har blivit bruten. Och fatta detta...den är rumsren redan! Det är så coolt!
_______________________
Bara kolla på det lilla livet! I dag när jag vaknade och precis skulle sätta mig ner för att äta lite frukost hörde jag en skrik utanför and sedan såg jag en liten liten grå kattunge springa uppför gatan. Redan nu så gör hjärtat ont. Men jag kollar vidare för att se om det inte ska komma någon efter den. När det inte gör det så tar jag på mig skorna och går ut på trappan. Jag ropar: Hej på dig! Och kattungen bara tittar på mig och sedan rusar den mot mig och hoppar upp i famnen och börjar spinna. Hur i hela världen skulle man kunna ignorera det? Så jag gick ut på gatan för att se om det var någon som letade efter den. Den var jätte ynklig, smal och väldigt hungrig. Min man kom hem efter nån minut och han är den största djurvännen jag känner så han kastade sig i bilen för att åka och köpa lite kattmat. Hundarna var ute så vi tog in den i huset och gav den vatten och lite mat. Den åt så himla fort så vi var rädda att den skulle få ont i magen. Men allt gick bra och sedan to vi in hundarna för en introduktion. Först gillade inte kattungen det men nu type 5 timmar senare är de som bästa kompisar bara går omkring runt varandra som igenting. Är inte det helt häftigt! Vi ska ta den till veterinären i morgon bara för att kolla att den är ok och vi tror att svansen har blivit bruten. Och fatta detta...den är rumsren redan! Det är så coolt!
torsdag 6 oktober 2005
I´ve raised a good girl...
I made this lo about a week ago and well not that I am really pleased about how it turned out, but I love the story. If you can´t read the journaling it is:
" It has accured to me alot of times before, but it really hit me last wednesday when I was on my way to choir practise. Stina yeslled: Bye mom! I love you! Then she added: Have a good time! Thats when i instincibly thought in english: I´ve raised a good girl"
It is true: I have been so scared when I have faced a lot of mommy moments when I was suppose to be so grown up and mature and sure of how everything was going to be handled. But at the end of the day she is really fantastic. She has every quality that I have wished upon her: She is kind, caring funny, intelligent and beautiful. She has a lot of friends how really likes to be with her. She cares for others in a way everyone should, she puts herself aside alot which I think is extra ordinary for a six year old. These qualities are going to help her in life, but also going dissapoint her sometimes when her kindness isn´t appricated and taken advantege of. Because that is how the world is today. Kind people get in trouble for being that way, unforunatly. I just hope that she is going to stay strong about her beliefs and safe about herself.
So, I have a rock on great girl!
_________________________________________________
Jag gjorde den här lo´n förra veckan och inte för att jag blev speciellt nöjd med den utan jag tycker om historien bakom den. Om du inte kan läsa texten så är den här:
" Det har slagit mig många gånger, men det var som en aha-upplevelse förra onsdagen när jag var på väg till kören. Stina ropade: Hej då mamma! Jag älskar dig! Sen la hon till: Ha det så bra! Då tänkte jag instinktivt på engelska : I´ve raised a good girl! "
Det är sant: Jag har varit med om många mamma upplevelser där jag ska vara så vuxen och mogen och veta precis hur all ska tas om hand. Men till syvens och sist är hon faktiskt fantastisk. Hon har alla kvaliteter som jag har önskat henne: Hon är snäll, omtänksam, rolig och vacker. Hon har många vänner som tycker om att vara med henne. Hon bryr sig om andra på ett sätt som alla borde göra, hon sätter sig själv åt sidan som jag tycker är extra ordinärt för en sexåring. De här kvaliteterna kommer hjälpa henne i livet, men göra henne besviken ibland för att hennes godhet inte uppskattas och blir utnyttjad. För det är hur världen ser ut idag, tyvärr. Jag hoppas bara att hon fortsätter stå för vad hon tycker och tänker och att hon fortsätter att vara stark i sig själv.
Så, jag har en skitcool tjej!
" It has accured to me alot of times before, but it really hit me last wednesday when I was on my way to choir practise. Stina yeslled: Bye mom! I love you! Then she added: Have a good time! Thats when i instincibly thought in english: I´ve raised a good girl"
It is true: I have been so scared when I have faced a lot of mommy moments when I was suppose to be so grown up and mature and sure of how everything was going to be handled. But at the end of the day she is really fantastic. She has every quality that I have wished upon her: She is kind, caring funny, intelligent and beautiful. She has a lot of friends how really likes to be with her. She cares for others in a way everyone should, she puts herself aside alot which I think is extra ordinary for a six year old. These qualities are going to help her in life, but also going dissapoint her sometimes when her kindness isn´t appricated and taken advantege of. Because that is how the world is today. Kind people get in trouble for being that way, unforunatly. I just hope that she is going to stay strong about her beliefs and safe about herself.
So, I have a rock on great girl!
_________________________________________________
Jag gjorde den här lo´n förra veckan och inte för att jag blev speciellt nöjd med den utan jag tycker om historien bakom den. Om du inte kan läsa texten så är den här:
" Det har slagit mig många gånger, men det var som en aha-upplevelse förra onsdagen när jag var på väg till kören. Stina ropade: Hej då mamma! Jag älskar dig! Sen la hon till: Ha det så bra! Då tänkte jag instinktivt på engelska : I´ve raised a good girl! "
Det är sant: Jag har varit med om många mamma upplevelser där jag ska vara så vuxen och mogen och veta precis hur all ska tas om hand. Men till syvens och sist är hon faktiskt fantastisk. Hon har alla kvaliteter som jag har önskat henne: Hon är snäll, omtänksam, rolig och vacker. Hon har många vänner som tycker om att vara med henne. Hon bryr sig om andra på ett sätt som alla borde göra, hon sätter sig själv åt sidan som jag tycker är extra ordinärt för en sexåring. De här kvaliteterna kommer hjälpa henne i livet, men göra henne besviken ibland för att hennes godhet inte uppskattas och blir utnyttjad. För det är hur världen ser ut idag, tyvärr. Jag hoppas bara att hon fortsätter stå för vad hon tycker och tänker och att hon fortsätter att vara stark i sig själv.
Så, jag har en skitcool tjej!
tisdag 4 oktober 2005
wow!
I have been gone again :) Anyways me and daughter both said that this was a great day to take pictures outside! It is the most fantastic fall day and I love it! I am impressed in how good she is taking pictures, although she is just 6. I love how they turned out all playful and fun.
Hm..what has happened? We joined W.W a month ago and everything is really going so well. Our bodies has made that change concerning sugar and fat and now my tummy hurts when I eat to fat food och with a lot of sugar. I have lost 3.5 kg which is like 6 lbs I think. And I am so pleased and proud of myself for really sticking to it and working really hard. Aswell as my exercise that I do every other day. I haven´t cheated once! An as a true scrapbooker I have done an album :) Check it out on 2 peas as always just search for my peanut name Lisafisa
_________________________________
Jag har varit borta igen :) I alla fall sa både dotter och jag att det vore en sån fin dag att ta kort utomhus idag. Det är den mest fantastiska höst dagen och jag älskar det! Jag är imponerad av hur bra kort hon tar, hon är ju bara 6. Jag älskar hur de blev, så lekfulla och kul.
Hm...vad har hänt? Vi gick med i Viktväktarna för en månad sedan och allt går fantastiskt bra. Våra kroppar verkar ha ändrat sig när det gäller fell och socker och nu får jag faktiskt ont i magen om jag äter för fet mat. Jag har gått ner 3.5 kg och jag är så nöjd och stolt över mig själv att jag inte gett upp och jobbar hårt. Även med min motion som jag gör varannan dag och jag har inte fuskat en gång! Och som en sann scrappare har jag gjort ett album :) Kolla på 2 peas sök som vanligt på mitt namn Lisafisa.
Hm..what has happened? We joined W.W a month ago and everything is really going so well. Our bodies has made that change concerning sugar and fat and now my tummy hurts when I eat to fat food och with a lot of sugar. I have lost 3.5 kg which is like 6 lbs I think. And I am so pleased and proud of myself for really sticking to it and working really hard. Aswell as my exercise that I do every other day. I haven´t cheated once! An as a true scrapbooker I have done an album :) Check it out on 2 peas as always just search for my peanut name Lisafisa
_________________________________
Jag har varit borta igen :) I alla fall sa både dotter och jag att det vore en sån fin dag att ta kort utomhus idag. Det är den mest fantastiska höst dagen och jag älskar det! Jag är imponerad av hur bra kort hon tar, hon är ju bara 6. Jag älskar hur de blev, så lekfulla och kul.
Hm...vad har hänt? Vi gick med i Viktväktarna för en månad sedan och allt går fantastiskt bra. Våra kroppar verkar ha ändrat sig när det gäller fell och socker och nu får jag faktiskt ont i magen om jag äter för fet mat. Jag har gått ner 3.5 kg och jag är så nöjd och stolt över mig själv att jag inte gett upp och jobbar hårt. Även med min motion som jag gör varannan dag och jag har inte fuskat en gång! Och som en sann scrappare har jag gjort ett album :) Kolla på 2 peas sök som vanligt på mitt namn Lisafisa.
